Ездила на выходных на дачу к моему В. С его родителями. Собирали ягоду! Много - много ягоды собрали и разной. Мне очень понравилось, все так уютно. Немного запущено, но все же это ДАЧА и это ПРИРОДА. Теперь хочу туда ездить, все равно я дома и делать нечего. А там надо навести порядок на грядках, подстричь деревья и кусты - а то разрослись. Неудобно собирать ягоды. И чего мой В. так плохо отзывался об этой маленькой дачке? Он просто был у меня на даче, и у меня там была она куда больше его. Вот он и думал, что мне не понравится. А главное - то не то, насколько большой участок, а то, что можно собирать свои овощи и фрукты, наслаждаться природой и отдыхать. Погода стояла солнечная и настроение у меня было супер.

Пропила купленный жиросжигатель, который концентрированный. Так я сбросила почти кг с четверга. Эффект однозначно есть. Энергии через край, хочется заниматься и двигаться)! Но нагрузка на сердце большая, тк когда я вчера занималась, думала что оно у меня из груди выпрыгнет. Было немного нехорошо + я приняла мочегонного перед сном. Видимо и этот фактор отразился. Ну да ладно! Хочу избавится от своего живота ..Бесит так! Правда В. нравится, что я полненькая. Но я хочу похудеть ! Пропью эти таблетки и сделаю перерыв. Теперь я убедилась, что от них есть толк и реклама не врет.

И за такие результаты, я меньше стала кушать)..Мне хватает совсем немного, чтобы почувствовать насыщение и даже то, как будто я переела. Странно как - то. Но это же хорошо! Значит меньше калорий, лучше результаты! И еще я приучила себя обедать до 12 и ужинать до 6! И после шести только пью водичку, ну там мб закуску сьем какую - нибудь. Конечно слабость есть у меня - меня тянет к сладкому! Я не могу ничего с этим поделать. Будь на часах 12 ночи, я могу захавать шоколада или еще чего - нибудь !

Надо бы мне составить список того, что я стараюсь не есть. Ну дневник на то и нужен, чтобы писать в нем всякую полезную для себя информацию.
Что же я не ем? Или стараюсь не есть? Я не ем майонез, не переношу жаренное (кроме жареной картошечки), любое масло - если только утром, булки с начинками не ем - если только приспичит маме или мне приготовить самим - домашних, а это редко бывает, сыр стараюсь не есть. Так, иногда по маааленькому кусочку. Колбасы, сосиски, консервы я тоже не ем. Все это вредит фигуре. Алкоголь стараюсь не пить, особенно пиво и коктейли, газировку. Правда порой заменяю их на энергетики, в основном я пью Адреналин Раш. По моему мнению самый вкусный энергетик! Пью иногда еще вино красное полусладкое. Хоть белое сухое куда лучше для диет, но мне оно совершенно не нравится! Чипсы не ем. Жирное мясо, сало, макароны тоже не ем. Господи, если так подумать - то я вообще нече толком не ем кроме картошки, курицы и мяса, приготовленного в аэрогриле (там готовить классно, тк весь жир практически капает вниз и еда становится не такой вредной). И сладостей... И молочных маложирных продуктов. И почему я такая полненькая до сих пор ...

Вот. Зато так как я не набираю дневную норму калорий, я могу себе позволить покушать в Макдаке или в Ростиксе. Обычно до 6. В Макдаке я стала обычно брать воду без газа и чизбургер. В нем всего 300 ккал. А в ростиксе курицу естественно, по 3 крылышка и воду. Нормально так. Главное знать меру!

Что еще написать? Не знаю, вроде все что хотела - написала. Если у вас есть еще советы по здоровью, можете мне написать)!